Ich bin Ursula Heer

Glaubenssätze wie: «Ich kann nichts machen.», «Ich kann nichts selber verändern.», «Jetzt muss ich es wohl so hinnehmen.», «Die anderen wissen, wie ich es machen muss.» sind wohl weit verbreitet und kenne ich auch. Inzwischen sehe ich es als meine Aufgabe, die eigenen Möglichkeiten, Ressourcen und Fähigkeiten in den Mittelpunkt zu rücken, die zeigen, dass wir alles selbstwirksam beeinflussen können - durch das Sein, durch die Haltung, das Denken und Fühlen. 

Die Veränderung klopfte an die Tür...

Mit den Geburten unserer Töchter wurde auch ich automatisch in eine neue Rolle «hinein geboren». Auch wenn ich die Ausbildung zur Pflegefachfrau und anschliessend Sozialpädagogin absolviert habe, fühlte ich mich zu Beginn unsicher und teilweise überlastet. Die neue Rolle verlangte von mir sehr viel, auch weil meine Kindheit, Muster, alte Glaubenssätze hochkamen und ich mit diesen Gefühlen was machen musste. Ich wollte nicht in diesem unsicheren oder überlasteten Gefühl verharren. Ich wollte die mir aufdrängenden Fragen bewusst angehen. Fragen traten mir entgegen: «Was ist mir in meiner Rolle als Mutter wichtig? Was bedeutet für mich Mutter sein, was bedeutet für mich Familie? Was sind meine Werte? Wie gehe ich mit dieser Verantwortung um? Was macht es mit mir, wenn ich fast keine Zeit für mich alleine habe?» Durch das Seelenzentrierte Coaching kam ich zu vielen Antworten.

Seelenzentriert, das Wort, die Kraft dahinter hat mich sofort angezogen. Ich - mein Inneres - steht im Mittelpunkt, ich darf Raum einnehmen. Es geht um meine Kraft, meine Ängste, Verunsicherungen, Zweifel, Wut, Scham und Neid. Alles darf Platz finden, nichts muss überdeckt werden und ich bin mit allem einfach gut, wie ich bin.
 
Dadurch konnte ich noch besser in die Mutterrolle hineinwachsen. Ich sehe jetzt meine Töchter und freue mich an unserem gemeinsamen Weg… Ich freue mich an den Schritten, die ich machen durfte, wie ich alte Muster immer mehr ablegen konnte und neue Denkweisen Platz fanden. Natürlich ist es ein Prozess, auch heute noch! Es kommen immer wieder Trigger, alte Muster, die das «Zepter übernehmen wollen»… doch ich erkenne schneller die dahintersteckenden Gefühle und worum es wirklich geht, wenn ich wütend, verärgert oder zweifelnd bin. Ja, es ist ein Prozess, die Veränderungen zu machen… Und ich habe festgestellt, es lohnt sich all die «Arbeit» zu leisten um immer freier, kraftvoller und liebevoller mit mir unterwegs zu sein und nebenbei wirkt es sich auch auf die Mitmenschen aus, ein toller Nebeneffekt.

Mein Motto

Das Wandern, was ich so liebe, ist für mich eine gute Metapher für die Herausforderungen und Übergänge im Leben. Ich entscheide mich für eine Wander-Tour. Ich bestimme das Tempo, mache Pausen, gehe Schritt um Schritt. Oder ich entscheide mich dafür, dass es nur mühsam, anstrengend und doof ist, oder kehre ganz um, da ich den Sinn nicht sehe und finde alle anderen doof und verantwortlich für mein Scheitern. Ich habe die Wahl, wie ich unterwegs sein will. 

Wenn ich die Option wähle, ich will mit der Lebenssituation einen für mich guten Umgang finden, kann das Seelenzentrierte Coaching eine Möglichkeit bieten um herauszufinden, was ich will. Was kann mir helfen voran zu kommen? Wo liegen in diesem Thema meine Stärken und Ressourcen um den Berg erreichen zu können? Und am Schluss auch den Gipfel und die Aussicht zu geniessen und den Erfolg zu feiern. 

Jede Person hat Herausforderungen, Lebensübergänge, die sich nach hohen Bergen anfühlen können, wo es kein Raufkommen zu scheinen gibt. Doch ich kann entscheiden, ob und wie ich mich auf den Weg machen will… Ich entscheide, ob ich den Prozess annehmen will mit allem, was er für mich bereithält, auch auf die Gefahr hin, dass er wunderbare Momente in sich trägt und Geschenke wie Fähigkeiten und Stärken mir serviert.  

Meine Vision...

Je mehr Menschen sich selber bewusst sind, «Selbstbewusst sind», d.h. sich reflektieren und ihre Lernschritte selbstverantwortlich machen, desto mehr Menschen sind in sich gestärkt und können sich selber aufrichtig lieben! Dadurch müssen sie weniger im «Aussen» die Schuldigen suchen, sich verbiegen, weniger fluchen und sich ärgern. Durch ihre innere Haltung können sie bewusst Veränderungen bewirken und aus einem gesunden und kraftvollen Erwachsenen heraus ins Leben treten und handeln.

Meine Ausbildungen

  • Familienfrau und Mutter
  • Eltern-Kunst Coachin 2021 bei Doris Gantenbein www.elternkunst.ch
  • Seelenzentrierte Coachin 2017 bei Sabina Wyss www.seelenzentriert.ch
  • Familienstellen 2012 bei Hildegard Di Francesco
  • Geistiges Heilen 2008 bei Hildegard Di Francesco
  • Sozialpädagogin HF 2006 
  • Krankenschwester AKP 1995